Como Evitar a Calvície Masculina e Não Ficar Careca

Como Evitar a Calvície Masculina e Não Ficar Careca

Muitos homens, (incluindo você) se perguntam “como evitar a calvície masculina e não ficar careca”, mas poucos sabem o que fazer para parar de cair o cabelo e o que está influenciando a queda.

 

Muitos homens também se perguntam “Qual a idade da calvície?“, a queda de cabelo pode ocorrer nos homens em todas as idades. Mas, a partir da idade de 16 anos, onde a puberdade começa, a calvície começa a aparecer.

 

Muitas pessoas acreditam que os cabelos que possuem fios finos são os que mais caem. Na verdade, elas estão erradas.

 

A verdade é que, a queda de cabelo está relacionada ao excesso do hormônio chamado testosterona.

 

Além disso, a queda de cabelo de até 150 fios de cabelos por dia é aceitável. Não precisa se preocupar por isso, isso é apenas um ciclo do nosso corpo.

 

Ou seja, estes fios de cabelos que caem vão crescer novamente e você não está ficando careca.

 

Se a queda de cabelo for constante e maior que isso, esse é um grave sinal de que você está passando pelo processo da calvície.

 

Bom, chega de enrolação e vamos para o que interessa. O que fazer para evitar a queda de cabelo masculino?

 

7 Métodos Comprovados Para Você Evitar a Calvície Masculina

 

1. Pare De Fumar

Pare de fumar para evitar a calvície masculina
Pare de fumar para evitar a calvície masculina. Fundo foto criado por freepik – br.freepik.com

 

Se você quer que seu cabelo pare cair, pare de fumar e fuja do cigarro.

 

O cigarro possui substâncias que comprimem os vasos sanguíneos, atrapalhando a circulação de oxigênio e diversos nutrientes que o couro cabeludo e a raiz do cabelo precisa para fazer os fios do crescerem.

 

Além disso, faltando substâncias essenciais para o cabelo, pode ocorrer a morte da raiz do cabelo, onde fica impossível reverter isto.

 

Ou seja, se a raiz morrer, no local não nascerá mais cabelo.

 

E não é só por uma questão de queda de cabelo, o cigarro diminui a sua qualidade de vida.

 

2. Consuma Carne Vermelha

Carnes vermelhas reduzem a queda de cabelo. Claro, comer muita carne não aumentará a velocidade do resultado.

 

Além disso, se você não curte carne vermelha, você pode consumir outros alimentos que possuem zinco, ferro e outros nutrientes para que os fios cresçam fortes.

 

Exemplos: cereais, frutas, legumes e sementes.

 

3. Controle Dos Hormônios

Controle Dos Hormônios
Controle dos hormônios para evitar a calvície masculina. Pessoas foto criado por freepik – br.freepik.com

 

Como já citado no início do artigo, se você possui um nível alto de testosterona, a possibilidade de você ficar careca aumenta.

 

A principal causa de ficar careca pelo excesso de testosterona é que os fios ficam mais fracos e sensíveis, ou seja, eles caem com mais facilidade.

 

Não fique em pânico! Para controlar o nível de testosterona, basta marcar uma consulta com um dermatologista, na maioria dos casos, ele passará para você um remédio chamado finasterida.

 

4. Dê Mais Atenção Ao Couro Cabeludo

Dê Mais Atenção Ao Couro Cabeludo
Dê Mais Atenção Ao Couro Cabeludo para evitar a calvície masculina .Fundo foto criado por freepik – br.freepik.com

 

Depois de um banho, não vá dormir com a cabeça molhada. Fungos e bactérias podem se espalhar pelo couro cabeludo e tirar os nutrientes dos fios, enfraquecendo-os.

 

Por isso, use o secador de cabelo com moderação, o uso em excesso pode afetar o couro cabeludo e dificultar o crescimento dos fios de cabelo.

 

5. Evite Usar Boné Demais

Evite Usar Boné Demais
Evite Usar Boné Demais.

 

Usar bonés e chapéus em excesso pode prejudicar o crescimento dos fios porque eles abafam o couro cabeludo, impedindo a respiração dos poros do cabelo.

 

Por isso, não use eles em excesso, o resultado ruim aparece em médio/longo prazo.

 

6. Evite o Estresse

Evite o Estresse
Tente fugir do estresse para evitar a calvície masculina. Negócio foto criado por freepik – br.freepik.com

 

Tente se livrar o quanto antes do estresse do dia a dia, quando uma pessoa fica estressada, é formado em nosso corpo o hormônio chamado cortisol, esse hormônio influência a queda dos cabelos.

 

Praticar exercícios físicos diminuem a formação do cortisol e melhora a circulação sanguínea pelo corpo, por consequência, os fios do cabelo recebem mais nutrientes.

 

7. Evite Abusar De Bebidas Alcoólicas

Não Abuse De Bebidas Alcoólicas

 

Bebidas alcoólicas em excesso prejudicam a absorção e distribuição de nutrientes aos fios do cabelo.

 

O efeito no seu cabelo é o mesmo do cigarro, os vasos sanguíneos são comprimidos e seus cabelos não recebem nutrientes. Esse efeito em longo prazo pode acabar com seu cabelo e você terá que aceitar ficar careca.

 

Como Tratar a Calvície Masculina Precoce?

O melhor remédio para tratar a calvície precoce é o Minoxidil, claro, antes de adquiri-lo, é necessário que você faça uma consulta ao seu médico.

 

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